Kalistenia zirkuitua

Kalistenia zirkuitua Unbe kalean dago, kiroldegiaren atzealdean.

Kalistenia hainbat ariketa fisiko dira, gorputzaren pisuarekin egiten diren ariketak, gihar multzoen mugimenduan oinarritzen da, potentzian eta ahaleginean baino. Hitza grekeratik dator: kallos (edertasuna) eta sthenos (indarra) hitzetatik.

Kalistenian egiten diren ariketak honela bereizten dira: oinarrizkoak (giharrak indartzeko ariketa komunak), estatikoak (ariketa aurreratuak, zeinetan jarrera bati eutsi behar zaion denbora-tarte batez. Gihar-indar handia eskatzen dute) eta dinamikoak (mugituz egiten diren ariketa aurreratuak. Indarraz gain, zalutasuna eta erreflexuak eskatzen dituzte).

Irudiak

  • Calistenia 1
  • Calistenia 2
  • Calistenia 3
  • Calistenia 4