Albisteak eta iragarkiak

 
Martxoak 8 eta 15 - Entrenamendu funtzionala
  • 19:00 - 20:00
  • Muskulu-talde guztiak mugiarazten dituzten ariketak
Martxoak 23 - Defentsa personala / Kick Boxing
  • 11:00 - 13:00
  • Defentsarako gaitasun tekniko eta praktiko gidatuak 
Martxoak 30 - Hipopresiboak
  • 11:00 - 13:00
  • Pelbis-zoruko muskulatura indartzeko metodoa 
Apirilak 6 - Kaloriak erre
  • 11:00 - 13:00
  • Koipeak murrizteko jarduera aerobiko bizia 
Apirilak 13 - Aerogap
  • 11:00 - 13:00
  •  Koipeak murrizteko jarduera aerobiko bizia 
Apirilak 12 eta 26 - TRX
  • 18:00 - 19:00
  • Esekidurazko entrenamendua 
Maiatzak 4 - Stretching
  • 11:00 - 13:00
  • Muskuluen eta artikuluen malgutasuna handitzeko ariketak 
Maiatzak 11 eta 18 - Aquagym
  • 12:00 - 13:00
  • Uretako gimnastika 
Maiatzak 24 eta 31 - Ciclo Indoor
  • 20:00 -21:00
  • Bizikletaz jarduera aerobiko bizia 
Ekainak 1 - Pilates
  • 11:00 - 13:00
  • Arnasa kontrolatuz muskuluak indartzeko metodoa 
Ekainak 8 - Zumba
  • 11:00 - 13:00
  • Dantzan oinarritutako jarduera fisikoa 

*16 urtetik gorako harpidedunentzako doako jarduerak.
**Izena emateko: Kiroldegiko harreran 

 Ikastaroen zerrenda (PDF 120KB)