Circuito de Calistenia

El circuito de calistenia se encuentra situado en la calle Unbe, detrás del polideportivo.

La calistenia es un conjunto de ejercicios físicos, con el propio peso corporal, en los que el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza).

Los ejercicios realizados en calistenia se dividen en básicos (ejercicios comunes para el fortalecimiento de los músculos), estáticos (ejercicios avanzados que consisten en mantener una misma posición por algún periodo de tiempo, estos requieren mucha fuerza muscular), y dinámicos (ejercicios avanzados que consisten en el movimiento, se utilizan en "freestyle", aparte de fuerza requieren gran agilidad y reflejos).

Imágenes

  • Calistenia 1
  • Calistenia 2
  • Calistenia 3
  • Calistenia 4