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8 y 15 de marzo - Entrenamiento funcional
  • 19:00 - 20:00
  • Ejercicios que implican movimiento de todos los grupos musculares
23 de marzo - Defensa personal / Kick Boxing
  • 11:00 - 13:00
  • Conjunto de habilidades técnico-prácticas de defensa dirigidas
30 de marzo - Hipopresivos
  • 11:00 - 13:00
  • Método para fortalecer la musculatura del suelo pélvico
6 de abril - Quema calorías
  • 11:00 - 13:00
  • Actividad aeróbica intensa para la reducción de grasas
13 de abril - Aerogap
  • 11:00 - 13:00
  • Actividad aeróbica intensa para la reducción de grasas
12 y 26 de abril - TRX
  • 18:00 - 19:00
  • Entrenamiento en suspensión
4 de mayo - Stretching
  • 11:00 - 13:00
  • Ejercicios para incrementar la flexibilidad muscular y articular
11 y 18 de mayo - Aquagym
  • 12:00 - 13:00
  • Gimnasia acuática
24 y 31 de mayo - Ciclo Indoor
  • 20:00 -21:00
  • Actividad aeróbica intensa con bicicleta
1 de junio - Pilates
  • 11:00 - 13:00
  • Método de tonificación muscular a través del control de la respiración
8 de junio - Zumba
  • 11:00 - 13:00
  • Actividad física basada en el baile

*Actividades dirigidas a abonados/as mayores de 16 años. Gratuitas.
**Inscripciones: recepción del Polideportivo

 Listado de cursos (PDF 120KB)